有酸素運動は痩せにくい体に変えてしまう!?
あなたは、とりあえず痩せるためにランニングを行ったことはないだろうか?
有酸素運動は、心肺機能を鍛えるという点や気分を一時的に良くさせたいという点では、効果的だが、ダイエットを目的とした場合は必ずしもベストではない。
数日後にデートがあるから痩せたいという場合は
ランニングを
「流行りのダイエット法を試すが続かない...」
「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう...」
「野菜中心の食事にしても痩せない...」
「ランニングしているのに体重が変わらない...」
どれが、自分に合ったダイエット方法なのか分からず
【挑戦→挫折→挑戦】を繰り返していませんか?
それは、あなたが挑戦しているダイエット方法が悪いのではなく
【あなたに合ったダイエット方法の選び方】
が理解できていないからです。
「痩せる食事法」や「痩せる筋トレ法」を教えます!
といったノウハウの提供だけでなく
そもそもどの方法があなたに合っているのか?
根本的な選び方から考え、あなたに合った
ダイエット方法を一緒に考えていきます!
もう、迷わない!リバウンドしないために!
あなたに合った正しいダイエット法の選び方を
手に入れませんか?